Книга по личностному развитию, "На 10% больше счастья", 304 с., Дэн Гаррис, Фабула

Книга «На 10% больше счастья» Дэна Гарриса — это практическое руководство по самопомощи, сочетающее автобиографический опыт автора с исследованием методов преодоления стресса и внутреннего беспокойства. Автор, известный американский журналист, описывает свой путь после личного кризиса и панической атаки, произошедшей во время прямого эфира. Он знакомит читателя с медитацией как эффективным инструментом для уменьшения тревожности, повышения концентрации и улучшения качества жизни. Текст построен в форме искреннего рассказа, дополненного конкретными советами и примерами применения практик внимательности в повседневности. В книге освещается, как изменения в образе мышления и отношении к своим эмоциям могут повлиять на профессиональную деятельность, отношения и общее благосостояние. Украинское издание от Фабулы позволяет читателям получить доступ к известному мировому бестселлеру в удобном формате. Книга рассчитана на широкую аудиторию, которая ищет практические инструменты для работы над собой и для улучшения психологического состояния.

• Автор(ы): Дэн Гаррис;
• Название: На 10% больше счастья;
• Жанр/Тип: Нон-фикшн, психология, самопомощь;
• Язык: Украинский;
• Издательство: Фабула;
• Обложка/переплет: Твердый;
• Формат: 135×235 мм;
• Количество страниц: 304;
• Страна производства: Украина;
• Код изготовителя: ФБ1399001У.