Книга "Динойога", Л. Паджалунга, Жорж

Эта книга – идеальное начало знакомства детей с йогой через образ динозавров. Автор предлагает подборку простых асан и коротких медитаций, каждая из которых проиллюстрирована цветными рисунками динозавров, олицетворяющих различные позы и настроения. Дети (и взрослые с ними) могут двигаться вместе с героями, следуя позам йоги, которые объяснены шаг за шагом, а также практиковать дыхание и внимание — все направлено на то, чтобы превратить внутренние напряжения или эмоциональные волны в ресурс для покоя и гармонии. Формат книги построен в виде коротких сессий, которые легко выполнять даже в домашних условиях: каждый развитие - это движение + вдох/выдох + поощрение остановиться и прислушиваться к себе. Темы произведения – внимание к внутреннему состоянию, способность остановиться, адаптивность к настроениям и телесная осознанность. Издание лучше подходит для детей очень раннего возраста, от 3 до 7 лет, которые еще только входят в мир движения и осознания тела.

• Автор(ы): Лорена Паджалунга;
• Название: Динойога;
• Жанр/Тип: развивающая книга, практика йоги для детей;
• Язык: украинский;
• Издательство: Жорж;
• Год издания: 2024;
• Обложка/переплет: твердый;
• Формат: 198×250 мм;
• Количество страниц: 40;
• Иллюстрации: цветные;
• Возраст: 3–7 лет;
• Серия: Время с книгой;
• Иллюстратор: Анна Ланг;
• Код производителя: Z104138У.