Книжка "Динойога", Л. Паджалунґа, Жорж

Ця книга — ідеальний початок знайомства дітей із йогою через образ динозаврів. Авторка пропонує добірку простих асан і коротких медитацій, кожну з яких проілюстровано кольоровими малюнками динозаврів, що уособлюють різні пози й настрої. Діти (і дорослі з ними) можуть рухатися разом з героями, наслідуючи пози йоги, які пояснені крок за кроком, а також практикувати дихання й увагу — усе спрямовано на те, щоб перетворити внутрішні напруження чи емоційні хвилі на ресурс для спокою і гармонії. Формат книги побудовано у вигляді коротких сесій, які легко виконувати навіть у домашніх умовах: кожен розвитковий блок — це рух + вдих/видих + заохочення зупинитися й прислухатися до себе. Теми твору — увага до внутрішнього стану, здатність зупинитися, адаптивність до настроїв і тілесна усвідомленість. Видання найкраще підходить для дітей дуже раннього віку, від 3 до 7 років, які ще лише входять у світ руху й усвідомлення тіла.

• Автор(и): Лорена Паджалунґа;
• Назва: Динойога;
• Жанр/Тип: развиваюча книга, практика йоги для дітей;
• Мова: українська;
• Видавництво: Жорж;
• Рік видання: 2024;
• Обкладинка/Палітурка: тверда;
• Формат: 198 × 250 мм;
• Кількість сторінок: 40;
• Ілюстрації: кольорові;
• Вік: 3–7 років;
• Серія: Час із книгою;
• Ілюстратор: Анна Ланг;
• Код виробника: Z104138У.