Книга "Диномедитация", Л. Паджалунга, Жорж

Книга «Диномедитация» приглашает детей в «Школу осознанности юрского периода», где четыре динозаврика – Рекс, Раптор, Трикси и Дактила – помогают маленьким читателям узнать основы медитации, осознанности и спокойного сосредоточения. Через простые упражнения и инструкции дети учатся останавливаться, прислушиваться к внутреннему состоянию, управлять эмоциями (тревога, раздражение, возбуждение) и возвращать равновесие мыслям. Каждая страница имеет яркие цветные иллюстрации, сопровождающие инструкции, а также визуальные образы динозавров, отражающих характерные эмоциональные состояния - подвижный Раптор, беспокойный Рекс, спокойная Трикси. Формат книги – короткие «сеансы» медитации, выполненные в виде небольших блоков, которые легко усвоить даже младшим детям. В отдельных моментах также используются метафоры дыхания, присутствия здесь и сейчас и внимания к ощущениям в теле. Темы издания: сочувствие к себе и другим, осознанность, развитие эмоциональной гибкости и внутреннее спокойствие. Книга подходит для детей от примерно 3 до 7 лет, и может быть полезна как родителям, так и педагогам для поддержания эмоционального развития дошкольников.

• Автор(ы): Лорена Паджалунга;
• Название: Диномедитация;
• Жанр/Тип: детская медитационная книга (n-фикшн, практика);
• Язык: украинский;
• Издательство: ЖОРЖ;
• Год издания: 2024;
• Обложка/переплет: твердый;
• Формат: 205×255 мм;
• Количество страниц: 40;
• Иллюстрации: цветные;
• Возраст: 3–7 лет;
• Серия: Время с книгой;
• Иллюстратор: Анна Ланг;
• Переводчик: Анна Яновская;
• Код производителя: Z104139У.