Книжка "Диномедитація", Л. Паджалунґа, Жорж

Книга «Диномедитація» запрошує дітей до «Школи усвідомленості юрського періоду», де чотири динозаврики — Рекс, Раптор, Тріксі й Дактила — допомагають маленьким читачам пізнати основи медитації, усвідомленості та спокійного зосередження. Через прості вправи та м’які інструкції діти вчаться зупинятися, прислуховуватися до внутрішнього стану, керувати емоціями (тривога, роздратування, збудження) і повертати рівновагу думкам. Кожна сторінка має яскраві кольорові ілюстрації, що супроводжують інструкції, а також візуальні образи динозаврів, які відображають характерні емоційні стани — рухливий Раптор, неспокійний Рекс, спокійна Тріксі тощо. Формат книги — короткі «сеанси» медитації, виконані у вигляді невеликих блоків, які легко засвоїти навіть молодшим дітям. В окремих моментах також використовуються метафори дихання, присутності «тут і зараз» і уваги до відчуттів у тілі. Теми видання: співчуття до себе й інших, усвідомленість, розвиток емоційної гнучкості й внутрішній спокій. Книга підходить для дітей від приблизно 3 до 7 років, і може бути корисною як батькам, так і педагогам для підтримки емоційного розвитку дошкільнят.

• Автор(и): Лорена Паджалунґа;
• Назва: Диномедитація;
• Жанр/Тип: дитяча медитаційна книга (n-фікшн, практика);
• Мова: українська;
• Видавництво: ЖОРЖ;
• Рік видання: 2024;
• Обкладинка/Палітурка: тверда;
• Формат: 205 × 255 мм;
• Кількість сторінок: 40;
• Ілюстрації: кольорові;
• Вік: 3–7 років;
• Серія: Час із книгою;
• Ілюстратор: Анна Ланг;
• Перекладач: Ганна Яновська;
• Код виробника: Z104139У.