Нон-фикшн, "Грязное белье: почему взрослым с РДУГ так тяжело живется", Р. Пинк, Р. Эмери

Книга «Грязное белье» авторов Ричард Пинк и Роксанна Эмери предлагает откровенный и неформальный взгляд на жизнь взрослых с диагнозом РДУГ (расстройство дефицита внимания с гиперактивностью). На примере собственного опыта супруги-блоггеры показывают, как повседневные мелочи — забывчивые звонки, неожиданные вспышки концентрации, чувство стыда за невыполненное — на самом деле могут иметь корень в особом способе функционирования мозга. Авторы структурируют материал в блоки, охватывающие тему стабилизации рутины, принятие себя, взлом стереотипов и формирование поддержки со стороны окружающих. Изложение совмещает исторические примеры, анекдоты, собственные наблюдения и практические советы – от установления плана и делегирования задач до направленной работы над самопринятием. Книга адресована взрослым читателям, которые сталкиваются с вызовами РДУГ – непосредственно или через близких – и ищут как понимание, так и конкретные инструменты для улучшения качества жизни и связей с другими.

• Автор(ы): Ричард Пинк, Роксанна Эмери;
• Название: Грязное белье;
• Жанр/Тип: нон-фикшн (популярная психология);
• Язык: украинский;
• Издательство: Еще одна страница;
• Год издания: 2024;
• Обложка/переплет: твердый;
• Формат: 130×177 мм;
• Количество страниц: 224;
• Иллюстрации: нет;
• Возраст: взрослые;
• Страна производства: Украина;
• Код производителя: СТ902392У.