Пособие "Психосоматика. Твое тело говорит", 176 с., Ю. Гайдук, Crystal Book

В этой книге автор Юрий Гайдук предлагает системное объяснение того, как психоэмоциональные факторы могут отражаться на физическом состоянии тела, и наоборот – как телесные симптомы могут быть «голосом» переживаний, страхов или стресса. Через примеры, кейсы, анализ механизмов иллюстрируется, почему после тревожных эпизодов возникает головная боль, спазмы, проблемы с кожей или желудочно-кишечным трактом, а также распознать связь между конкретными эмоциями и соматическими проявлениями. Каждый раздел включает одну группу симптомов или систем организма, начиная с объяснения анатомической или биохимической основы, далее — обсуждение возможных психологических триггеров, и завершается практическими упражнениями для самонаблюдения, журналом симптомов или рекомендациями по изменению поведения. Иллюстрации и инфографика поддерживают визуальное восприятие материала. Книга ориентирована на взрослых читателей, стремящихся глубже понимать связь психики и тела, а также на ищущих дополнение к классической медицине с точки зрения психосоматического подхода.

• Автор(ы): Юрий Гайдук;
• Название: Психосоматика. Твое тело говорит;
• Жанр/Тип: популярная медицина/психосоматика;
• Язык: украинский;
• Издательство: Crystal Book;
• Год издания: 2024;
• Серия: Понятно о важном;
• Обложка/переплет: твердый;
• Формат: 163×236 мм;
• Количество страниц: 176;
• Иллюстрации: цветные;
• Страна производства: Украина;
• Код изготовителя: F00032119.