Посібник “Психосоматика. Твоє тіло говорить”, 176 с., Ю. Гайдук, Crystal Book

У цій книзі автор Юрій Гайдук пропонує системне пояснення того, як психоемоційні чинники можуть відображатися на фізичному стані тіла, і навпаки — як тілесні симптоми можуть бути «голосом» переживань, страхів чи стресу. Через приклади, кейси, аналіз механізмів ілюструється, чому після тривожних епізодів виникає головний біль, спазми, проблеми зі шкірою чи шлунково-кишковим трактом, а також як розпізнати зв’язок між конкретними емоціями та соматичними проявами. Кожен розділ охоплює одну групу симптомів або систем організму, починаючи з пояснення анатомічної або біохімічної основи, далі — обговорення можливих психологічних тригерів, і завершується практичними вправами для самоспостереження, журналом симптомів або рекомендаціями щодо зміни поведінки. Ілюстрації й інфографіка підтримують візуальне сприйняття матеріалу. Книга орієнтована на дорослих читачів, які прагнуть глибше розуміти зв’язок психіки і тіла, а також на тих, хто шукає доповнення до класичної медицини з точки зору психосоматичного підходу.

• Автор(и): Юрій Гайдук;
• Назва: Психосоматика. Твоє тіло говорить;
• Жанр/Тип: популярна медицина / психосоматика;
• Мова: українська;
• Видавництво: Crystal Book;
• Рік видання: 2024;
• Серія: Зрозуміло про важливе;
• Обкладинка/Палітурка: тверда;
• Формат: 163 × 236 мм;
• Кількість сторінок: 176;
• Ілюстрації: кольорові;
• Країна виробництва: Україна;
• Код виробника: F00032119.