Психология, Выход есть! Всегда! О потере, боли и пути к себе в самые трудные моменты жизни, Crystal

Книга «ВЫХОД ЕСТЬ ВСЕГДА!» — это практический советчик для взрослых, оказавшихся в сложных жизненных ситуациях: переживают потерю, измену, разрыв отношений, увольнение, истощение, зависимость в семье или домашнее насилие. Это честные объяснения, реальные истории, упражнения и шаги, которые помогают увидеть выход там, где кажется, сплошной тупик.
Автор книги — Наталья Чуб, психологиня, писательница и автор более 40 книг для детей, подростков и взрослых. Она более 25 лет практикует кризисную психологию, работает как гештальт терапевт. Ее советы просты, реалистичны и опираются на опыт работы с людьми.
Что найдет читатель в книге
объяснение, почему в кризисных ситуациях возникают шок, вина, страх, гнев, апатия и чувство бессилия;
пошаговые инструкции, как поступать во время жизненных кризисов: измены партнера, потери работы, краха бизнеса, болезни, смерти близкого человека, домашнего насилия;
инструменты, как справиться с острыми переживаниями – восстановить сон, уменьшить тревогу, стабилизировать эмоции;
советы, подсказывающие, когда следует обращаться за помощью к специалистам;
упражнения, помогающие вернуть контроль над жизнью: списки действий, анализ ситуаций, способы поддержания себя;
реальные истории людей, прошедших схожие кризисы и нашедших собственный выход.

Авторы-Наталья Чуб
Язык издания-украинский
Количество страниц-152
Формат-163х236
Переплет-твердый
Штрих-код-9786175476086