Психологія, Вихід є! Завжди! Про втрату, біль і шлях до себе у найважчі моменти життя, Crystal Book

Книга «ВИХІД Є ЗАВЖДИ!» — це практичний порадник для дорослих, котрі опинилися у складних життєвих ситуаціях: переживають втрату, зраду, розрив стосунків, звільнення, виснаження, залежність у сім'ї чи домашнє насильство. Це чесні пояснення, реальні історії, вправи та кроки, які допомагають побачити вихід там, де здається, суцільний глухий кут.
Автор книги – Наталія Чуб, психологіня, письменниця та автор понад 40 книг для дітей, підлітків та дорослих. Вона понад 25 років практикує кризову психологію, працює як гештальт-терапевт. Її поради прості, реалістичні та спираються на досвід роботи з людьми.
Що знайде читач у книзі
пояснення, чому у кризових ситуаціях виникають шок, вина, страх, гнів, апатія та почуття безсилля;
покрокові інструкції, як робити під час життєвих криз: зради партнера, втрати роботи, краху бізнесу, хвороби, смерті близької людини, домашнього насильства;
інструменти, як упоратися із гострими переживаннями – відновити сон, зменшити тривогу, стабілізувати емоції;
поради, що підказують, коли слід звертатися за допомогою до фахівців;
вправи, що допомагають повернути контроль за життям: списки дій, аналіз ситуацій, способи підтримки себе;
Справжні історії людей, що пройшли подібні кризи і знайшли свій вихід.

Автори-Наталія Чуб
Мова видання-українська
Кількість сторінок-152
Формат-163х236
Палітурка-тверда
Штрих-код-9786175476086